systemisches Coaching
Ob im Gespräch oder mit einzelnen Methoden und Übungen: Als Prozessbegleiterin gehe ich mit dir gemeinsam den Weg zu deinem Ziel. Im Systemischen wird dabei nicht nur die Einzelperson sondern das gesamte Gefüge wie z.B. der Job oder die Paarbeziehung betrachtet. Der Fokus liegt darauf lösungsorientiert und mithilfe der vorhandenen Ressourcen & Stärken auf eine positive Veränderung hinzuarbeiten.
Achtsamkeit
Achtsamkeit hat viele Gesichter. In meinen Coachings biete ich verschiedene Formen der Achtsamkeit an wie Gehmeditationen, Body-Scans oder achtsames Schreiben.
Kreativität
Manchmal unterstützt Kreativität den Prozess und so setze ich in den Sitzungen auch kreative Methoden mit Figuren, Malen, Basteln, usw. ein.